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miércoles, 22 de julio de 2009

Los valores en los niños: ser ordenado


Es muy importante para el niño en edad escolar que tenga estas cualidades, de esto puede depender el éxito o fracaso en el estudio, tanto en la infancia como en la adultez.
Es indispensable que antes de sentarse a realizar las tareas tenga todos los materiales que necesita o planifique con anterioridad el conseguir y proveerse de los que le hagan falta.
Por ejemplo en casa es una lucha con mi hija mayor. Cada vez que se dispone a realizar las tareas le falta algo. Saca carpetas, útiles escolares y cuando debería comenzar se da cuenta que le hace falta un libro, entonces va a buscar al mismo, pero cuando regresa ya perdió la concentración. Por eso es muy importante comenzar a temprana edad con este hábito de ser ordenado. Enseñarle a guardar los juguetes puede ser un buen comienzo. En casa le pido a Germán que me ayude con esa tarea y a pesar de tener sólo 1 año y 10 meses comprende a la perfección con la consigna. Otra cosa que hace es guardar la mamadera en la heladera cuando ya no toma más de ella. A estas buenas costumbres las aplaudimos, felicitamos y decimos bravos.
Muchas veces me pregunté por qué a mi hijo le gusta desparramar los juguetes del canasto, arrojándolos para todos lados. Y la respuesta es tan sencilla como que: disfruta haciéndolo
Por eso no debemos olvidar que el niño no tiene idea de lo que es el orden y que somos nosotros quienes lo enseñamos.
Para encarar esta tarea no hay que olvidarse, tener muuuuchaaaa paciencia y saber que órden no es obsesión por cualquier cosa fuera de lugar.
Y para terminar, no hay mejor enseñanza que la de dar el ejemplo. Si somos ordenados con nuestras cosas y apariencia, el niño seguirá ese modelo como referencia.

Fuente:
Diario La Hora

Navegando también me encontré con algo que también es una opción válida para ayudarnos a la hora de enseñarle de valores a nuestros hijos. Además contamos con la ayuda de las ilustraciones si el niño aún es muy pequeño.
Editorial Albatros nos presenta la “Colección Mis Valores”









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martes, 21 de julio de 2009

El afecto: Los niños si entienden

Hace unos días, se instaló en Facebook una discusión acerca de un cometario por parte de una madre, en uno de los foros de Planeta Mamá. Esto es lo que esa mamá dijo:

"Hola, escribo por algo inusual, quiero abrir el tema: tuve mi primer hijo en enero 2009 y confieso: no me gusta ser mamá!!! A alguna le pasó?"

********************

"Me refiero a que no me gusta. Yo tuve el bb sin saber mucho de niños porque nunca convivi con ninguno. Tenia la curiosidad de ver como seria, imagine que me encantaria porque veia a mis hermanas y amigas felices con sus hijos. Ahora veo que no es para mi. No estoy segura de que valga la pena el esfuerzo."

********************

"Chicas, agradezco mucho los post, pero realmente sólo interesada en que me escriban madres A QUIENES SI LES HAYA PASADO.
Con respecto a lo que escribieron, imaginenlo asi: imaginen que obtuvieron dinero y decidieron comprar una Ferrari. Luego de comprarla, la disfruta mucho, les encanta manejarla y se sienten barbaro cuando lo hacen. Pero luego ven que los gastos son demasiados: nafta, repuestos... Ademas, es lindo manejarla, pero no pueden ir a los lugares que soñaban porque descubren que tienen miedo de estacionarla por temor a que la roben o la rayen. Viven lavandola con ceras y jabones especiales, caros y dificiles de conseguir, y ademas requiere un mantenimiento diario de motor que les lleva mucho tiempo (supongamos que eso es asi). ¿Que les pasaria? Que terminarian por arrepentirse de haber comprado la Ferrari. Eso no significa que les guste menos el auto o que "no lo quieran", solo que el esfuerzo es tan grande que simplemente no vale la pena.
Eso es lo que me pasa con la maternidad. Quiero a mi hijo como cualquiera, pero tal vez amo de igual modo otras cosas que perdi. Por eso estoy algo arrepentida. Como lo de la Ferrari. Se entiende?
Con respecto a lo otro, ya he consultado a profesionales (yo tambien lo soy) y no ha servido. No se trata de una depresion ni nada por el estilo, es solo que yo digo la verdad que tal vez otras madres ocultan (creo que debe haber algunas a quienes les haya pasado y no lo dicen).
Por eso puse este post: QUIERO QUE ME ESCRIBAN MADRES QUE ESTEN EN LA MISMA, QUE SIENTAN IGUAL. GRACIAS A TODAS."


A raíz de esto se desencadenó un ida y vuelta de opiniones, la mayoría en contra de esta madre. Convengamos que la comparación entre los cuidados y obligaciones de un hijo y la de un auto no fue la más acertada.
A raíz de esto me puse a investigar que sucede cuando los niños en su más corta infancia son criados sin el afecto de sus padres, si esto afecta en otros aspectos y qué sera de ellos en un futuro.
A continuación se detallan algunos aspectos de lo que puede ocasionar la falta de afecto en los bebés.



La falta de cariño en los bebés afecta el desarrollo físico y psicológico

Un equipo de investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison encontró diferencias en los niveles de dos hormonas (vasopresina y oxitosina involucradas en la formación del apego y de las relaciones sociales), entre niños criados con sus padres y otros criados en orfelinatos. Estos últimos presentaban cantidades más bajas de estas hormonas, a pesar de haber sido adoptados por familias estables.
Según los resultados de dicha investigación, el amor de los padres en los primeros años de vida es escencial en la formación de patrones cerebrales vinculados con el manejo del estrés y las relaciones sociales. Asimismo cuando existe contacto físco entre el niño y su madre, se elevan los niveles de oxitocina.

Los niños sí entienden

Un mito arraigado entre los adultos es que los bebés o niños no entienden lo que pasa alrededor. Si su hijo llora sin control, tiene problemas para dormirse, volvió a orinar la cama o no come, déle un vistazo al ambiente de su hogar y probablemente encuentre la respuesta. Los gritos, las malas actitudes, el desprecio y la indiferencia llegan al bebé aunque no entienda el concepto de divorcio, peleas y malos tratos.Ante la falta de tiempo de los adultos hay que privilegiar la calidad del tiempo compartido sobre la cantidad.

La falta de afecto en los bebés también puede ocasionar retraso de crecimiento no oragánico, también llamado retraso psicosocial del crecimiento.

¿Qué es el retraso del crecimiento?
El retraso de crecimiento no orgánico es la desaceleración o interrupción del desarrollo físico (la altura y el peso caen por debajo del quinto percentil o se observa un cambio descendente en el crecimiento a través de dos percentiles de crecimiento importantes).
El retraso del crecimiento no orgánico (psicosocial) aparece, por lo general, en niños menores de 2 años de edad y que no padecen un cuadro clínico que justifique el trastorno.

Lazos familiares en el primer año

Nuestro bebé no podrá tener idea de lo que son los lazos familiares o parentesco, pero si tiene muy en claro quien le quiere.
El bebé no puede vivir sin su familia, ella es muy importante, ya que le aporta la seguridad de saber que alguien le va a satisfacer sus necesidades y deseos.
Con 1 añito nuestro bebé ya se da cuenta que sus monerías causan diversión y que todos la pasan bien con él, que se lo valoray es por esto que repite esas monerías porque el también disfruta de eso, del placer que les causa a sus seres queridos.
A esta edad ya intuyen las emociones, por ejemplo,cuando en casa con Maty reímos por algo gracioso, Germán también rie, no comprende el chiste o la gracia, pero si sus papás están riendo contentos el también lo está. Ahora cuando discutimos él comienza a llorar y gritar. Germán tan sólo tiene 1 año y 9 meses y ya puede comprender cuando todo es alegría o cuando es todo lo contrario. Si somos afectivos con nuestros bebés en un futuro ellos serán personas con relaciones íntimas satisfactorias y buenas relaciones en general con los demás.






Aquellas mujeres que aún no hayan tenido su primer bebé deben pensar muy bien si están dispuestas a asumir la responsabilidad que acarrea tener un niño.
También deben tener en cuenta que al esperar las condiciones apropiadas, el tiempo va pasando y habrá que ver que no sea demasiado tarde cuando se decidan. Piensen que siempre va a ver algo, si no son los gastos por el nacimiento, pañales, leche, mobiliario acorde, será la educación. O tal vez piensen que no es el momento porque la prioridad sea el trabajo, estudio, la casa, o no quieren rescindir salidas con amigos o viajes.
Además antes de tomar una decisión háganse algunas preguntas, pór ejemplo: ¿Disfrutas de estar con niños?
¿Pensaste qué pasaría si un niño te hace perder la paciencia? ¿Tendrás alguien que te de una mano en momentos difíciles, cuentas con tu pareja? ¿Pensaste en cómo va a cambiar tu vida?
Trata de hablar con gente que pueda ayudarte correctamente y no confundirte.


Fuente:
Bebés y mamásLazos familiares en el primer año
Bebés y mamás - La falta de cariño en los bebés afecta el desarrollo físico y psicológico
ABC del bebé - Los niños sí entienden
Care First - Retraso del Crecimiento








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lunes, 20 de julio de 2009

A mis amigos...¡Feliz Día!




Gracias a ustedes por su amistad,
por todos los momentos que compartimos,
de alegrías, de tristeza, de broncas y rabietas.
Nos hemos aconsejado, sugerido y apoyado.
Gracias por estar siempre ahí,
por leerme y por acompañarme.
Brindo por este Día del Amigo
y deseando que hayan muchos más.


Viviana
Vanesa
Fabiana
Luisina
Normis
Marcela y Sergio
Educavent
Leandro
Mamás Blogueras
Ángeles
Julieta
Normis Angélica
Silvina
Matilde
Mariela
Pao
Silvana
Malena

A todos los que llegan aquí de forma anónima desde distintos puntos. Porque me acompañan a todo momento y me hacen muy feliz, porque no estoy sola. Porque alguna vez habré dado una palabra de aliento, habré sacado una sonrisa.
No se sus nombres, ni quienes son, lo único que se es desde donde llegan aquí. Para que cada uno sepa que los tengo siempre presentes transcribo la lista:

de Argentina:
Bahía Blanca, Buenos Aires
Mar del Plata, Buenos Aires
Tandil, Buenos Aires
La Plata, Buenos Aires
Chivilcoy, Buenos Aires
Junín, Buenos Aires
San Nicolás, Buenos Aires
Pilar, Buenos Aires
Pérez, Santa Fé
Las Parejas, Santa Fé
Rafaela, Santa Fé
Santo Tomé, Santa Fé
Victoria, Entre Ríos
Federal, Entre Ríos
Río Cuarto, Córdoba
Córdoba, Córdoba
Posadas, Misiones
Corrientes
Tucumán, Tucumán
Jujuy

de Uruguay:
Montevideo

de Chile:
Valdivia, Los Lagos
Concepción, Bio Bio
Talca, Maule
Santiago, Región Metropolitana

de Paraguay:
Asunción, Central

de Bolivia:
Cochabamba

de Perú:
Tacna
Cusco
Huancayo, Junín
Lima
Chiclayo, Lambayteque
Trujillo, La Libertad

de Ecuador:
Guayaquil, Guayas

de Colombia:
Pasto, Narino
Bogotá, Cundinamarca
Pereira, Risaralda
Medellín, Antioquía
Bucaramanga, Santander
Barranquilla, Atlántico

de Venezuela:
San Cristóbal, Tachira
Puerto Ordaz, Bolivar
Barcelona, Anzoategui
Maracay, Aragua

de Nicaragua:
San José, San José

de Puerto Rico:
Bayamon

de El Salvador:
San Salvador

de Guatemala:
Guatemala City, Guatemala

de México:
Tapachulas, Chiapas
Villahermosa, Tabasco
Playa del Carmén, Quintana Roo
Cancún, Quintana Roo
Oaxaca
Acapulco, Guerrero
Puebla
Xalapa, Veracruz-Llave
Poza Rica, Veracruz-Llave
Toluca, México
Morelia, Michoacan de Ocampo
León, Guanajuato
San Luis Potosi, San Luis Potosi
Monterrey, Nuevo León
Hermosillo, Sonora
Tijuana, Baja California

de Estados Unidos:
Saratoga Springs, New York

de España:
Las Palmas, Canarias
Jerez, Andalucía
Málaga, Andalucía
Córdoba, Andalucía
Sevilla, Andalucía
Valencia, Comunidad Valenciana
Ibi, Comunidad Valenciana
Corral de Almaguer, Castilla-La Mancha
San fernando de Henares, Madrid
Madrid
Palencia, Castilla y León
Gijón, Asturias
Oviedo, Asturias
Bilbao, País Vasco
Tarragona, Cataluna
Barcelona, Cataluna

de Polonia:
Gdansk, Pomorskie

de Israel:
Hadera, Hefa



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domingo, 19 de julio de 2009

Hace 4 años...el primer beso.


18 de Julio de 2005 d.C. - Primera Centuria del Tercer Milenio

17:00 hs.
Cita con Matías en Galeria Acoyte (Acoyte y Rivadavia)
N. de la R.: La semana anterior habíamos coíncidido en una sala de chat para gente de más de 30. No se que hacía este mocoso ahí, sólo contaba con 28 añitos.

17:05 hs.
Encuentro. Primera impresión: es un tiernito, que dulzura. Elección de la canfitería.
N. de la R.: Matías llegó tarde. Después hablan de las mujeres.

17:15 hs.
Café con torta.
N. de la R.: Al sacarme el tapado lo dejé embobado con mi pollera mini y mis largas piernas y torneadas.

21:00 hs.
Me invita a cenar...pizza. De ahí hasta las 00:00 hs. me habló de toda su familia. Punto a favor.
N. de la R: hace frío y voy por un cambio. Le digo que voy al toilette. Me levanto de la silla y camino hacia la escalera contorneandome para que se luzca la mini. Me imaginaba como esperaba verme bajar por las escaleras enseñando las piernas, pero...¿conocen el cuento de la Cenicienta? ¿qué pasa a las 00:00 hs? La mini se transformó en jean, chau vista panorámica.

19 de Julio de 2005 d.C - Primera Centuria del Tercer Milenio
01:00 hs.
Él va por más, me toma la mano. No opongo resistencia.
N. de la R.: El principio del fin.

02:30 hs.
Vamos a caminar tomados de la mano. Por diferencias de altura llevabamos un andar un poco descoordinado.
N. de la R.: si no hubiese sido la primer sita ni en pedo caminaba lo que caminamos, que frio hacía. Después dicen que los hombres te quieren llevar al telo a la primera, este no. Tiempo después supe, nunca tiene frío. Eso fue caballerosidad en pleno siglo XXI.

03:15 hs.
Nos refugiamos del frio en el hall del edificio donde vive (del lado de adentro). Primer beso:
Él: pregunta ¿te puedo dar un beso?
Yo: repuesta estúpida- ¿sólo uno? Comienzan los cariñitos y arrumacos.
Él: pregunta estúpida - ¿tu corpiño hace juego con la bombacha?
Yo: igual respondi- no y detallé colores
N. de la R.: Esto se está desvirtuando, planifico la fuga.

04:00 hs.
Despedida en parada de colectivo 112.
N. de la R.: ¿Ya lo olvidaron? soy una madre responsable que se pasó toda la noche fuera de casa, apretando con un pendejo. Eso sí, las chicas tienen que ir al colegio, tengo que volver.

Esto fue una breve reseña de lo vivido en lo que sería el comienzo de nuestra vida juntos.
De común acuerdo que instaurada nuestra fecha de aniversario el 19 de Julio ya que fue el día en que no dimos nuestro primer beso.

¡No molestar, gente festejando!







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sábado, 18 de julio de 2009

15 años sin respuestas ni culpables


Atentado a la AMIA – 15 años


En 1894, un grupo de inmigrantes judíos llegados a la Argentina desde diferentes países de Europa, de los que escapaban por el hambre y las persecuciones raciales, deciden fundar la AMIA, con el objetivo de brindar un marco de pertenencia formal y ayuda a la comunidad judía que comenzaba a instalarse en el país.
Con las primeras décadas del siglo XX, el arribo de numerosos contingentes migratorios y el desarrollo nacional, la institución fue creciendo y multiplicando su actividad. En 1945 inaugura su sede histórica ubicada en Pasteur 633.
La organización fue diversificando sus tareas, volcando los esfuerzos en el área social, educativa y cultural. En medio de las actividades planificadas para la celebración por el Centenario de su creación, el 18 de julio de 1994 a las 9.53hs, un atentado terrorista destruyó el edificio, asesinando a 85 personas e hiriendo a otras 300. Dos años antes, el 17 de marzo de 1992, un ataque de similares características contra la Embajada de Israel en Buenos Aires, había dejado 27 víctimas fatales y más de 100 heridos.
El terrorismo fundamentalista mostraba así su desprecio por la vida anticipando lo que años más tarde enlutaría al mundo entero con los ataques en Nueva York, Madrid, Londres, Bombay, entre muchos otros.
Aquella fría mañana de invierno las sensaciones de miedo, horror y repudio ante semejante barbarie se apoderaron de la sociedad.
Son 85 historias que no pudieron seguir su historia. Hombres, mujeres, chicos, grandes, judíos, católicos, argentinos, bolivianos. Todos habían comenzado el día con los pequeños objetivos cotidianos: trabajar, estudiar, ir al médico, pagar los impuestos, empezar una dieta, comprar un regalo, volver a su casa.
Pero el odio por las diferencias y la intolerancia les arrancó el mañana. Los dejó sin futuro, sin sueños y nos quitó a cada uno de nosotros la posibilidad de compartir un momento con ellos.
En estos 15 años se han dicho y escrito muchísimas palabras, pero aún no se conoce la verdad. El atentado sigue impune.
Después de tanto tiempo, el objetivo final que sin dudas era que todo termine en el más triste de los olvidos, no se cumplió. Porque el ejercicio de la memoria por las 85 víctimas y el permanente reclamo de justicia, siguen más vigentes que nunca.

Personalidades que se suman a la campaña por el 15º aniversario del atentado

En este 15º aniversario del atentado a la AMIA se convocó a cuatro personalidades muy reconocidas por su trabajo en los medios de comunicación, quienes se sumaron en forma desinteresada para ayudar así a potenciar la campaña de comunicación.
Matías Martin, Federico D´Elía, Mariana Fabbiani y Martín Seefeld fueron los encargados de protagonizar el spot televisivo que se llama “Despedidas” y que en estos días podrá verse en todos los canales de televisión y en más de 40 salas de cine.

Fuente: AMIA




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miércoles, 15 de julio de 2009

Malos humores


Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
Aristóteles

Hoy, por la mañana, una serie de sucesos imprevistos me dieron los buenos días. Pero claro, todos sabemos que cuando esto se da así hay un gran porcentaje de que nuestro día empeore. Y así fue.

Es increible, tengo agenda en papel, agenda en mi teléfono y pego papelitos por toda la casa para que nada se me pase, planifico el día con anterioridad para que nada estropee alguna salida planeada con antelación. Tengo en cuenta reuniones laborales, citas médicas, cumpleaños de toda la familia, así y todo cuando yo planeo algo, ese día se va todo al carajo.
Uf, se quemó la lamparita de la cocina, lo que faltaba, tengo que cocinar a oscuras. Y para rematar mi marido dijo que después de cenar necesita la PC.
Estoy toda contractura y mal predispueta para todo. No se a ustedes, pero a mi me pasa cuando estoy así que empiezo a imaginarme lo que el otro me va a decir y lo que yo le voy a contestar. O sea, sin que aún el otro haya abierto la boca, en cuanto hace el esbozo le disparé un rosario de puteadas y maldiciones.






Etapas por las que fui pasando a lo largo del día. La última etapa la llevé a cabo con un chocolate Shot de 200 gr.

El enojo y su efecto sobre el organismo

El enojo reprimido puede afectarnos física y mentalmente. Cuando nos enojamos el organismo se prepara para un cambio: Aumenta la presión arterial, se aceleran los latidos cardíacos, se produce una gran cantidad de adrenalina, se dilatan las pupilas y se movilizan otras funciones físicas, según se requiera.
Si reprimimos nuestro enojo y no lo expresamos, podemos afectar a nuestro organismo.
Además del daño físico, también sufrimos daño mental y psicológico, en el caso de enfermedad mental, arranques de ira, frustración, ansiedad, etc.
María Laura Cortés
Lic. en Psicología

Ültimo momento: Yo no cocino a oscuras, llamé al delivery de mi restaurant amigo.






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lunes, 13 de julio de 2009

La mesa está servida (cap. 1)

Salut mi gente querida.
A partir de este momento nos encontraremos en este segmento para aprender de Ceremonial y Protocolo. Para ser “la señora” de la fiesta. Para ser un caballero y no el caballo de la reunión. Aprenderemos a que te luzcas en tus próximas reuniones con amigos y familia o aquellas a las que seas invitado. Para que sepas cuando puedes eructar y como hacerlo. Cómo y donde deshacerte de eso que han puesto en tu plato y no sabes si aún sigue vivo. Como descorchar una botella sin arrancarle un ojo a nadie. Para qué se usa ese pedazo de tela sobre tu plato (servilleta). Para qué y cómo se usan los cubiertos, copas y platos. Yo se que es difícil dejar los hábitos de comer con la mano desde la charola misma y resistirte a beber del pico de la botella, pero juntos lo lograremos.
Y como mucho hay que aprender, manos a la obra.

Bienvenidos a la clase nro. 1

Organización de la fiesta. La lista de invitados. Planear el menú.

Salvo que vivamos de joda en joda y seamos unos fiesteros de ley, no tendremos ni idea de todo el trabajo que es organizar y llevar a cabo una fiesta sin enloquecer y atentar contra la vida de alguno de sus invitados.
Llegado el momento de hacer la lista de invitados debemos tener en cuenta el tamaño de nuestro rancho. Si sos un suertudo con una casa con tres plantas, parque y piscina, no vas a estar leyendo esta nota, tu séquito de fieles siervos se está ocupando de todo. Por lo tanto me dirijo a vos que tienes un modesto tres ambientes en un 6° piso y sin balcón. Yo se que querrás invitar a tus amigas del té canasta, querrás invitar a tus amigos del club, querrás invitar a los amigos de los chicos para que no se aburran y rompan las bolas. Pero ¿Y el espacio? ¿Dónde pensás sentarlos? Y nunca va a faltar el hinchapelotas que no quiere sentarse al lade de... y la supersticiosa que no querrá sentarse donde la pata de la mesa, porque se dice que a la que le toque esta, no se casará.
Cuando hayas decidido a quien invitar, se recomienda entre 6 y 8 personas y yo te recomiendo que te olvides del que tiene siempre problemas donde lo sientan y la que se queja de la pata de la mesa. Es muy probable que por lo histérica que es nunca se case, pero no seas tu quien le dé motivos para echarte la culpa.

Ahora tendrás que decidir como los invitarás. No lo hagas por teléfono, tendrás de 6 a 8 personas preguntándote y diciéndote exactamente lo mismo, ¿quién va? ¡Si va fulano yo no voy!, lo único que lograrás es engrosar la cuenta del teléfono. Yo te recomiendo que uses el mail. De esta manera podrás disculparte diciendo: ¿Cómo no te llegó? ¿Tendrás llena la casilla de mensajes? ¡Que mal anda la web! Bueno, igual venía Fulanita y vos no congeniás con ella.
Bueno, teniendo el lugar y la lista de invitados, habrá que pensar en como llenarles la barriga. No te olvides del vermouth, las aceitunas, los maníses y las papas fritas. Llenan la panza y no se ponen pesados con el hambre. Tené cuidado, a muchos les pega fuerte el tema del vermouth, así que si tenés algún amigo al que le entra duro y puede ponerse cargoso con la ingesta indiscriminada de alcohol, ponélo a laburar y que te dé una mano en la cocina, después de todo le vas a dar de comer y no va a lavar un solo plato.
Con respecto a las bebidas para la cena, se deberá tener en cuenta los alimentos a servir.
Terminada la cena llegarán el café y los licores. Para esta altura, entre el vermout y el vino de la cena ya están todos igual que un surtidor de gasolinera, así que olvidate de los licores y meteles café bien fuerte, no querrás tener alojado a nadie en tu casa por su estado de ebriedad. También se aconseja poner unos dulces para hacer más ameno este momento, pero ¿no te parece bastante ameno el que les dieras de comer, de tomar y que los platos y mugre te queden sólo a vos?
El éxito de la fiesta dependerá si para la próxima aceptan tu invitación. Perdé cuidado, que así invites con un Hot dog y una Coca vendrán, en estas épocas de vacas flacas nadie deja pasar una.
Bueno amigos, esto ha sido todo por hoy y nos vemos en la próxima clase.
¡à bientôt!


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